Disciplinas

Aikido

Fundado por Morihei Ueshiba 'O-Sensei', el Aikido es una de las Artes Marciales modernas más sobresalientes de Japón, siendo clara heredera de la más pura esencia del Budo o Camino Marcial.

 

De carácter no competitivo, Aikido es una noble disciplina que permite redirigir y controlar el ataque de un agresor de manera no violenta al tiempo que, en niveles más elevados del arte, procura la unificación de cuerpo y espíritu conjuntamente con un estado de consciencia plena.

 

Dada su naturaleza amable, el Aikido puede ser practicado por cualquier persona sin importar sexo, edad o condición física.

 

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Karate

Karate o Karate-do (del japonés "Camino de la mano vacía") es un arte marcial de autodefensa que se desarrolló en la isla de Okinawa, uniendo técnicas de combate de India y China, y fusionándolas con luchas autóctonas. Su evolución al pasar a las islas principales de Japón y al expandirse por el mundo conformó un arte marcial universal y apto para cualquier persona.

 

Además de ser un eficaz sistema de combate, el Karate es un método único de preparación física y mental del individuo para superar las adversidades de la vida. Sus principios fundamentales (Dojo Kun) lo definen: formación de la personalidad, rectitud, esfuerzo y constancia, respeto a los demás y represión de la violencia.

 

Su adaptación como Karate Infantil supone una actividad muy recomendable para todo tipo de niños, como un método de desarrollo positivo y autoconocimiento. Con el Karate, el niño canaliza mejor su energía y fuerza, aprendiendo a respetar a quienes conviven con él (compañeros, profesores, familia) y mejorando su evolución y rendimiento en la vida diaria.

 

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Kick Boxing

Es un deporte de combate de origen japonés y desarrollo occidental en el cual se mezclan las técnicas del boxeo con las técnicas de patadas de algunas artes marciales como el karate y el muay thai.

 

 

Krav Maga

Krav Maga. Palabras hebreas que significan literalmente “combate contacto”, o simplemente "combate cuerpo a cuerpo".

 

Su fundador, Imi Lichtenfeld, fue un deportista checoslovaco de alto nivel reconocido, entrenado en diferentes técnicas de combate y enfrentado al realismo del combate callejero y de la guerra. Su genio le hizo crear un método simple, rápido de aprender porque está basado en los reflejos, y temido en las situaciones reales...

 

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Pilates

Pilates es un método de acondicionamiento físico, que combina las disciplinas de Occidente y Oriente, Es una educación corporal muy completa en la que se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura superior hasta la inferior fortaleciendola y tonificandola, en la que intervienen por igual en armonía la mente y el cuerpo.

 

Beneficios: Acondicionamiento físico, energizante, resultados rápidos, fortalece músculos sin aumentar volumen, pérdida de peso y grasa corporal, mejora el equilibrio y coordinación, músculos centrales (abdomen/espalda) fuertes...

 

 

Yoga

Hatha Yoga es un sistema de posturas físicas, llamadas Asanas, cuyo objetivo principal es purificar el cuerpo, facilitando así la percepción y el control de su estado interno y preparándolo de manera adecuada para la meditación.

 

Beneficios: Alargamiento de la columna vertebral, mejor postura, liberación de estrés, te ayuda a dormir mejor, unión del cuerpo y mente, meditativo, es un estilo de vida, no sólo un ejercicio, liberación de energía estancada, desintoxicación, masaje de todos los órganos internos, sensación de relajación al estar "centrado", restaurativo...